Средиземноморская диета – это режим питания, при котором особое внимание уделяется фруктам, овощам, бобовым и цельнозерновым продуктам. Она включает меньше продуктов с высокой степенью переработки и мяса, чем традиционная западная диета.
Путеводитель по средиземноморской диете
